Contoh Soal Penjaskes Jilid Iv

DEPARTEMEN PENDIDIKAN

TERAKREDITASI A

Nomor : 02.00/674/BAP-SM/X/2016 Tanggal : 11 November 2016

Alamat :Desa Bodas Blok Gewer RT 05 / 02 Kec. Tukdana
Kab. Indramayu Kode Pos 45272

ULANGAN TENGAH SEMESTER (UTS)

TAHUN PELAJARAN 2016/2017

Satuan Pendidikan : Gurumapel.com

Mata Pelajaran : Penjaskesor

Petunjuk :

1. Bacalah “Basmallah” sebelum anda mulai mengerjakan soal

2. Periksa dan bacalah soal-soal sebelum Anda menjawab;

3. Dahulukan mengerjakan soal-soal yang Anda anggap mudah;;

4. Periksalah kembali seluruh pekerjaan Anda sebelum diserahkan kepada pengawas.

I. PILIHAN GANDA

1. Dalam permainan sepakbola Jika bola keluar lapangan dari garis samping lapangan maka akan terjadi ......

A.      Throw In
B.      Off Side
C.      Corner Kick
D.      Goal Kick

2. Pemain yang bertugas khusus di kawasan pertahanan sendiri dalam permainan sepakbola ialah ....

A.      Gelandang kanan
B.      Gelandang tengah
C.      Striker           D.      Bek

3. Yang tidak termasuk pola penyerangan dalam permainan sepakbola berikut ialah .....

A.      Pola melakukan gerakan tersusun
B.      Pola Mencari ruang kosong
C.      Pola bermain menghadapi tembok
D.      Pola sapu bersih

4. Di bawah ini ialah tujuan khusus dari latihan bermain bola, kecuali .....

A.      Meningkatkan kualitas fisik                     B.      Melatih kolaborasi yang baik
C.      Meningkatkan penguasaan ketrampilan tehnik tertentu
D.      Melihat situasi permainan

5. Tendangan untuk memulai pertandingan sepak bola di sebut...

A.      Off side        B.      Kick off
C.      Throw in
D.      Corner Kick

6. Pemain yang khusus sebagai pemain bertahan dalam bola voli yaitu .....

A.      Reserver
B.      Libero
C.      Blocker
D.      Spiker

7. Pemain yang bertugas menyerang dengan bola-bola open (membuka) dan tinggi di atas net dalam permainan bola voli ialah ....

   A.      Ace spicker
B.      All round spicker
C.      Quicker
D.      Set upper

8. Dalam tahapan melaksanakan smash dalam bola voli, gerakan lari menjangkau bola yang di umpan di namakan .....

A.      Landing
B.      Take off
C.      Hit
D.      Run up

9. Tinggi net bola voli putra ialah ....

A.      2,23 Meter
B.      2,43 Meter
C.      2,24 Meter
D.      2,44 Meter

10. Berikut ini macam-macam smash bola voli menurut jenis umpannya, Kecuali ....

A.      Open smash
B.      Semi smash        C.      Top spin smash
D.      Quick smash

11. 2 hingga 3 kali operan harus sudah melaksanakan tembakan dalam permainan basket dinamakan....

A.   Pola penyerangan Bebas     B.      Pola penyerangan Kilat
C.      Pola penyerangan Berpola
D.      Pola sapu bersih

12. Pada permulaan permainan bola basket biasanya dimulai dengan...

A.      Jump Shoot
B.      Jump Ball       C.      Lay-Up
D.      Pivot

13. Menembak bola sedekat mungkin dengan ring basket dengan melayang yang didahului dengan dua langkah dalam permainan bola basket di sebut...

A.      Jump ball
B.      Shooting      C.      Lay–up
D.      Pivot

14. Untuk membawa bola mendekati ring lawan seorang pemain bola basket biasnya memakai tehnik .....

A.      Pivot
B.      Dribbling
C.      Passing
D.      Shooting

15. Dalam permainan bola basket, perjuangan menguasai atau menangkap bola pantul sehabis suatu tembakan gagal di lakukan disebut ....

A.      Rebound
B.      Pivot
C.      Jump shoot
D.      Lay up

16. Pola adegan 1 - 3 - 1 dalam permainan bola basket di namakan .....

A.      Pola Reverse
B.      Pola Ault Man
C.      Pola Diamond
D.      Pola Pertahanan

17. Tehnik peregangan otot persendian dan otot yang di lakukan dengan cara menggerak-gerakan badan searah seirama di namakan .....

A.      Peregangan pasif
B.      Peregangan dinamis
C.      Peregangan statis
D.      Peregangan manupulatif

18. Berat cakram untuk putra ialah .....

A.      1 Kg
B.      3 Kg
C.      2 Kg
D.      4 Kg

19. Tehnik start dalam lari jarak pendek memakai tehnik .....

A.      Start jongkok
B.      Start melayang
C.      Start berdiri
D.      Semua benar

20. Kelentukan sanggup di lakukan / di kembangkan dengan melaksanakan latihan .....

A.      Jogging
B.      Stretching
C.      Running
D.      Angkat beban

II. URAIAN

1. Jelaskan apa perbedaan dari seni administrasi dan taktik dalam permainan sepakbola!

Strategi adalah siasat yang di buat sebelum atau menjelang pertandingan, sedangkan Taktik adalah suatu siasat atau contoh pikir perihal bagaimana menerapkan teknik-teknik yang telah dikuasai didalam bermain untuk menyerang lawan secara sportif guna mencari kemenangan (Di gunakan Saat pertandingan)

2. Apa yang di maksud dengan Man to man marking dan Zona Defence dalam permainan sepakbola, Jelaskan ?

Man to man marking adalah penjagaan lawan satu lawan satu, sedangkan Zone defence adalah zona pertahanan kawasan yang artinya penugasan penjagaan lawan sesuai dengan kawasan atau areanya.

3. Jelaskan istilah bola voli berikut:

a) Block

Membendung smash lawan

b) Floating Service

Floating Service ialah tehnik pukulan servis dengan arah bola bergelombang.

c) Over Ball

Over-Ball ialah istilah atau bahasa yang dipakai ketika bola pindah kepihak lawan, maksudnya giliran pihak versus atau kita yang melaksanakan servis.

d) Dum Play

Dum Play ialah istilah buat bola tipuan smash, gerakan menyerupai melaksanakan smash ternyata bola dipukul pelan.

4. Jelaskan istilah dalam rangkaian tahapan melaksanakan smash bola voli berikut !

a) Run up

Lari menjangkau bola

b) Take Off

Melompat

c) Hit

Memukul Bola

d) Landing

Mendarat

5. Jelaskan macam contoh penyerangan bola basket berikut?

a. Set Offens

Serangan yang direncanakan dan dibangun dari awal hingga penyelesaian akhir.

b. Shuffele

Suatu sistem penyerangan yang dilakukan oleh semua pemain dari satu regu dengan bergerak dari satu posisi keposisilain dengan teratur sesuai planning guna membuka/mendapatkan kesempatan mencetak gol

c. Fast Break

Serangan yang dilakukan secara serentak dan cepat sebelum lawan sempat menciptakan contoh pertahanan. Caranya yaitu dengan menempatkan satu atau dua orang penyerang dalam posisi bebas untuk mencetak gol.

d. Double Pivot Offence

Cara menyerang dengan menempatkan dua pemain masing-masing (biasanya pemain jangkung) berada jauh disudut kawasan pertahanan lawan,satu diujung kiri dan satu diujung kanan.

6. Berdasarkan posisinya, apa kiprah dari seorang pictcher dan first base man dalam permainan softball?

Tugas utama seorang Pitcher adalam melaksanakan lemparan bola ke arah pemukul (batter).

Adapun tugas-tugas posisi Pitcher ialah sebagai berikut :

1. Menjaga homeplate dan mematikan pelari lawan yang akan menciptakan nilai
2. Menjaga Pukulan Bunt (Pukulan dekat) di sekitar Home plate
3. Melempar bola ke Base satu, Base dua atau base tiga untuk mematikan lawan
4. Membantu menjaga kawasan belakang base pertama.

Tugas First Base Man

1. Menjaga dan menangkap bola yang dipukul atau dilempar kearah base pertama
2. Mematikan dengan terpaksa yaitu dengan menyentuh atau melemparkan bola kepada pemain lain yang menjaga Base Pertama
3. Melempar bola ke base kedua untuk mendapat Force out (Mati Terpaksa)
4. Memotong Pemain pada Home Plate
5. Meneruskan lemparan dari lapangan sebelah kanan
6. Membatu menjaga Base kedua

7. Sebutkan kesalahan – kesalahan apa saja yang sering dilakukan pada dikala melaksanakan lempar cakram?

Kesalahan - kesalahan umum yang sering terjadi adalah:
a. Posisi jari pada dikala memegang cakram tidak benar
b. Jari tangan memegang cakram terlalu berpengaruh tidak rileks
c. Pada dikala melaksanakan lemparan kaki keluar lingkaran

8. Sebutkan nomor – nomor lari yang termasuk ke dalam lari jarak pendek!

Nomor lari jarak pendek meliputi:
1. 100 Meter
2. 200 Meter
3. 400 Meter